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北京赛车下注平台都患有心脑血管疾病或有严重

2019-04-11 14:20

  昨天上午,重庆国际马拉松比赛在南岸区南滨路开跑,约3万人参加了比赛。这是一场毅力和体力的较量,多名运动员现场休克。如果你也想参加长跑等剧烈运动,应该怎么修复体力呢?心跳190次全身发抖“我感觉很难受。”昨日南滨公园门口,一名参赛者告诉路边的急救队员。急救队员从他苍白的脸色和不断发抖的身体判断,情况有点严重。晕厥、抽筋、拉伤昨日在现场,仅西南医院医疗保障点就紧急救助了约600名参赛者,包括3名休克的运动员。“南滨公园有人全身发抖,请专家快过来。”昨日上午10点左右,重马医疗保障组专家、西南医院急救部副主任尹昌林的对讲机中传来队员的急切呼救声。尹昌林和队友一路小跑去检查!这名30岁出头的男子心跳达到了每分钟190次(正常是60~100次),190次意味着随时会出现心脏骤停。“患者血液大部分进入肌肉,脑部已经缺血了。快把他平躺放好,垫高双腿,盖上保温毯,引导其深呼吸,尝试看看能否缓解!”急救队员按照尹昌林的话快速行动,并盖上急救保温毯。10分钟后,男子恢复了清醒,心跳也降到了150次左右。这时,对讲机又响起来,尹昌林又赶往另一个急救现场尹昌林只是当天医疗保障组中的一员。西南医院重马医疗保障的首席专家、该院急救部主任刘明华昨日早上6点带领医院200名医护人员到达现场。9点30分,野战摩托车送来第一个伤者,是从北京专程到重庆参加马拉松比赛的。在跑到20公里处时跟腱断裂,疼痛不已。急救医生说,受伤原因是比赛前准备运动不充分。此后,陆续有参赛者因扭伤、摔跤、抽筋、脚底起泡、运动性腹痛被送来就诊。9点50分送来一个情况严重的市民。“医生快来,有人晕倒了!”这个年轻人刚冲到马拉松半程终点,就突然晕倒在地。刘明华说,这名选手20多岁,接诊时全身湿冷,没有意识。伤者送到大本营后,救护人员采取心电监护、静脉输液补充能量等抗休克治疗。11点10分,救护车把该名选手送到了就近医院继续治疗。哪些人群不适宜参加这类剧烈运动呢?西南医院急救部主任刘明华提醒:严重冠状动脉病(心绞痛)的人;近期内犯过心脏病的人;患风湿性心脏病的人和先天性心脏病的人,特别是运动中脸色发白发青的人;有高血压或其他心脏病、心肌炎的人;糖尿病人;过于肥胖者;年龄过大者;反复腹泻的人都不宜参加马拉松。马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的极限运动,几乎每年都会有关于马拉松选手猝死的案例。西南医院急救部教授向强称,马拉松最易发生猝死的时间“节点”有三个,半程极点时,冲刺时和比赛结束后。如何预防?刘明华表示,绝大多数运动猝死人群,都患有心脑血管疾病或有严重的其他疾病。某些疾病在普通体检中可能还很难发现,有条件最好进行运动心肺功能的全面检查。发现心脏性疾病或心脑血管结构异常,应该停止参与竞技性比赛。运动时不能大量喝水,避免加大心脏的负担;感冒、急性扁桃体炎、麻疹、发热患者应避免体育运动。跑完后,应迅速保温、补水、补充食品(只能是碳水化合物),切记当天不能蒸桑拿、泡热水澡等,但可以通过按摩、拉伸进行运动后的恢复。出汗较多的情况下,喝白开水无疑是一个更好的选择。普通开水取自天然水,会含有一定的微量元素,而选择本身含有较高微量元素的矿泉水,效果会更好。运动时和运动后不宜喝咖啡、红茶、凉茶、果汁、纯净水或蒸馏水。赛后几天,脚部的放松可以借助网球进行,坐在椅子上,脚部着地,然后在脚掌下放个网球,用脚慢慢前后移动,再转圈移动,移动过程中,脚掌给球一定的压力,越感觉疼痛的部位,越要用力。赛后一周,每天晚上坚持泡脚,早点睡觉。饮食方面,应该吃足够的蛋白质来重建损伤组织。其次,可以适当进行恢复性慢跑,有助于肌肉完全恢复正常。

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